A breve correrò la mia prima mezza maratona, ma il mio scopo è correre una maratona completa. Nelle ultime settimane ho seguito un piano di allenamento per la mezza maratona, ma vorrei avere un piano fatto ad-Hoc per la mia preparazione. La mia idea sarebbe anche quella di incontrare all'inizio il coach per correggere eventuali coportamenti errati assunti durante la corsa.

- Quante persone prenderanno parte all'allenamento?
1 persona

- Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?
3 - 4 volte alla settimana

- Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?
Tonifica, resistenza, migliorare postura, etc.

- L'allenamento è per un evento in particolare?
Preparazione ad un evento sportivo

- Quale evento sportivo devi preparare?
Maratona
- In quale mese sarà la competizione?
Aprile 2026

- Hai qualche lesione o sintomo muscolare?




Nessuna lesione

- Preferenze sul genere del professionista?
No ho preferenze

- Età del cliente?
26-40 anni

- Dove vuoi effettuare l'allenamento?
In palestra o locale adibito dal personal trainer, luogo pubblico all'aria aperta

- Quando vorresti allenarti?
Infrasettimana di mattina, fine settimana

- Che frequenza di allenamenti desideri?
Nell'attuale preparazione sono 3 volte alla settimana. Vorrei (se possibile) fare 2 volte corse e 2 volte palestra.

- Tipologia di servizio ricercato
€€ (standard)

- Quando vorresti iniziare gli allenamenti?
Tra un mese o più

Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

📌 Allenatore personale per 1 persona con obiettivo di tonifica, resistenza, migliorare postu (Sedriano)
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